Córdoba, Ver., 04 de abril de 2025.- Ante esta temporada de calor, el golpe de calor puede causar daños a la salud de la población principalmente a niños, adultos mayores y las mascotas, por ello la coordinación de Salud Municipal recomienda mantener una hidratación constante, vestir con ropa cómoda y holgada además de evitar exponerse por tiempo prolongado al aire libre en zonas de calor excesivas.
Nunila Moras Cabrera coordinadora de Salud Municipal, dijo que una de las primeras situaciones cuando la temperatura está en súbita es el golpe de calor, que se trata del incremento de la temperatura corporal después de haber estado expuesto excesivamente a los rayos solares o sitios con mucho calor.
Una medida es evitar estar directamente en zonas como parques, canchas, campos o áreas al aire libre en un horario de 11:00 de la mañana a 16:00 horas, que es cuando se registran las altas temperaturas y radiación solar. Idealmente es recomendable vestir ropa fresca y cómoda, cubriendo extremidades tanto en brazos y piernas.
Mantenerse adecuadamente hidratados con agua natural, no consumir bebidas azucaradas o energizantes. Y comer alimentos ricos en agua con frutas de temporada.
Al salir de casa, hacer uso de gorra, lentes o sombrilla para mantener el cuerpo lo más fresco posible, especialmente en las edades de riesgo como los niños menores de cinco años, adultos mayores, personas con discapacidad, trabajadores del campo y también las mascotas.
En caso de presentar síntomas como sudoración excesiva, mareos, perdida de conciencia, dolor de cabeza intenso, problemas para respirar acudir a valoración medica o llamar a los servicios de auxilio.
